ひげしげノート

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2018-11-28から1日間の記事一覧

なぜ休肝日は必要なの?体への影響と効果を調べてみた。

お酒を嗜む人の課題のように言われる「休肝日」。 2日ほど取るのがいいらしいのですがなぜ休肝日が必要なのかちょっと調べてみることにしました。 休肝日を設けると何がいいのか そもそも休肝日とは何? 飲酒のガイドラインがある 飲酒が何が何でも悪いとい…