ひげしげノート

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2019-03-27から1日間の記事一覧

『肩甲骨はがし』のやり方を調査。現状確認と今後の目標を決めて肩こりを治す!

『肩甲骨はがし』が肩こりに効くというので調べてやってみることにしました。 1回やったからと言ってすぐ効果のあるものではないようですが、簡単なストレッチで根本的な肩こり改善ができそうです。 そのストレッチ法の紹介と、現在の自分の身体の状態と今後…