ひげしげノート

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2019-04-23から1日間の記事一覧

『肩甲骨はがし』を1ヶ月1人で続けたら背中で手が組める直前まで改善したよ。

『肩甲骨はがし』をはじめて1ヶ月。 半信半疑で始めたものの少しずつ効果が出てきました。 まだ中間報告になりますが、その効果についてお伝えしておこうと思います。 背中で手を組める直前まで改善! 肩が軽くなった! ストレッチをおさらい ストレッチで自…